潮汐

潮汐一款睡眠冥想，专注放松身心的健康软件。用户有时候晚上睡不着，就可以带上耳机听着这款软件，软件内涵白噪音，经过专业检测能够有效帮助用户静下心来，放松入眠。

潮汐软件特色功能

1. 专注计时器

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

2. 睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

潮汐软件特点

倾听万物声音

海浪、雨声、森林、冥想和咖啡的声音，让你随时随地的回归自然。

资源超全的白噪音库，让你通过声音放松自己，改善精神状态。

专注计时器

三种不同类型的专注模式，帮你治疗手机依赖症。

自制力强可以选择「普通模式」，聆听白噪音、记录专注时间。

「高效模式」通过番茄工作法劳逸结合，开启高效率的专注时光。

「无线模式」则适合可以长时间集中注意力的朋友，该模式为正向计时，用多久记多久，

无时间限制。还可以通过添加设置白名单、专注标签，自定义自己的专注模式。